- Les panadillas sont des barquettes faites avec des tortillas de blé.
- Les quantités indiquées pour les épices chili et la purée de piment sont mises à titre indicatif. Vous pouvez les modifier en fonction de vos goûts.
- Ce plat constitue un repas complet.
- Vous pouvez préparer les panadillas à l’avance et les réchauffer 2 à 3 minutes au four à micro-ondes avant de les servir.
C’´est une première pour le steak végétal et j’ai été bluffé. c’est vraiment bon et c’est très ressemblant avec une préparation à base de viande hachée.
Je me demande juste si c’est une recette santé ou si c’est une recette dédiée aux végétariens.
En claire, je fais très attention à ce que je mange et aux mauvaises graisses. Je me demande donc si il est préférable de manger du steak hachés de bœuf ou privilégier l’alternative du steak végétal. Merci
Le haché végétal est une alternative à la viande. C’est bien sûr une recette végétarienne et aussi santé. Les recommandations actuelles des médecins nutritionnistes et du Plan National Nutrition Santé sont de ne manger que 500 g de viande rouge par semaine . Je vous mets le lien : https://quoidansmonassiette.fr/pnns-2017-2021-revision-des-reperes-nutritionnels-pour-les-adultes/. Utiliser du haché végétal est un bon moyen de réduire la quantité de viande. Par contre, je vous recommande de bien lire les étiquettes pour savoir ce qui entre dans la composition. Car tous les hachés végétariens ne se valent pas ni en composition , ni en goût. Contente que vous ayez découvert cet aliment. Pour l’anecdote, mon mari est très viande et j’essaie de réduire sa consommation. Quand je fais ce genre de recette, il ne s’en rend pas compte.