Trempette aux épinards
-
- Prep Time
- Minutes
-
- Cook Time
- Minutes
- Difficulty Level Facile
Ingredients
- 200 g d’épinards en branche surgelés
- 100 g de fromage à la crème « Philadelphia » allégé ou de St Moret allégé
- 1 petite cuil. à café de purée d’ail
- 3 gouttes de tabasco (facultatif)
- 2 pincées de sel
- poivre au goût
Nutrition Info
-
Pour 2 cuillères à soupe de 30 g
-
30 kcal Calories
-
1,8 g Lipides
-
1,9 g Protéines
-
1,8 g Glucides
-
0,7 g Fibres
-
79 mg Sodium
-
Faible en sodium
Instructions
- Dans un récipient à couvercle micro-ondable, mettez les épinards surgelés à décongeler pendant 5 minutes.
- Dans un bol, mettez le fromage à la crème, l’ail et le tabasco.
- Egouttez les épinards et pressez-les à l’aide du dos d’une cuillère à soupe pour enlever l’excès d’eau et coupez-les grossièrement avec des ciseaux de cuisine.
- Ajoutez les épinards au fromage blanc, mélangez et rectifiez l’assaisonnement au goût.
- Mettez dans une coupelle recouverte de cellophane au frais.
- Servings : pour 4 à 6 personnes
- Ready in : 9 Minutes
- Recipe Type : A faire à l'avanceAccompagnementApéritifsTrempettesVégétarien
- Ingredient : ail, épinard, fromage à la crème
Rate this recipe
0 People Rated This Recipe
Average Rating
No comments yet.